مشرفة صالة إدارة وأعمال
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: syria - lattakia
المشاركات: 1,929
شكراً: 3,346
تم شكره 3,494 مرة في 1,132 مشاركة
رد: جلسة صالون سيرياستوكس ليومي الخميس و الجمعة 17\18-11-2011
من فوائد ممارسة رياضة المشي :
- زيادة نشاطك و حيويتك
- شعورك بالراحة و السعادة
- تقليل التوتر والضغط العصبي
- يجعلك تنام بسهولة و بعمق
- يصقل العضلات ويقويها
- يوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسما متناسقا
- يرفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية مما يساعد في انقاص الوزن
__________________
أفضل وسيلة لــتحقيق أحلآمك هو أن تستيقظ
كن واعياً للطريقة التي تنظر بها إلى الوقت، فمشاهدة الساعة ليست كمشاهدة الغروب.