عضوية مميزة
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: سورية
المشاركات: 5,533
شكراً: 9,602
تم شكره 8,287 مرة في 3,384 مشاركة
رد: جلسة صالون سيرياستوكس ليومي الخميس و الجمعة 17\18-11-2011
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة beautiful life
من فوائد ممارسة رياضة المشي :
- زيادة نشاطك و حيويتك
- شعورك بالراحة و السعادة
- تقليل التوتر والضغط العصبي
- يجعلك تنام بسهولة و بعمق
- يصقل العضلات ويقويها
- يوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسما متناسقا
- يرفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية مما يساعد في انقاص الوزن
|
انا الي مدري كم شهر عم قول بدي انزل كل يوم امشي... وكل يوم مابنزل....
بعتقد القصة بدها مشاركة.. يعني وقت يتفقوا شخصين او مجموعة على نشاط معين بيصير في حافز والتزام اكبر....
__________________
اللهم إنه لا مانع لما أعطيت...ولا معطي لما منعت