عضو أساسي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: سوريا
المشاركات: 2,079
شكراً: 261
تم شكره 1,482 مرة في 586 مشاركة

رد: سمعنا هذا الخبر بس .... طنشنا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rihab
مشكلتنا أننا لا نقرأ محتويات المنتج ولا حتى صلاحيته
|
بالنسبة لي أقرأ المكونات و المصدر (ولا أشتري إلا منتجات وطنية أو أحياناً بلاد صديقة)
بصراحة على بالي أخرج عن الموضوع قليلاً من بعد إذن صاحبه:
من فترة طويلة أهتم بعلم التغذية وقرأت الكثير من أكثر من 10 سنوات عن المكملات الغذائية (شو رأيك نتشارك بدل الأسهم نفتح مصنع مكملات غذائية) واستغرقت جداً فيها لدرجة اني وضعت برنامج غذائي مفصل مثل (قبل التمرين creatine) (بعد التمرين مباشرة بروتين سريع الامتصاص whey protein) (وقبل النوم بروتين بطيء الهضم casaien protein) أو الاستعاضة عنهم بعد التمرين حليب وقبل النوم جبنة حلووووووووووووووم

وقبل النوم زيت بذر الكتان لتحفيز هرمون النمو الذي يفرز أثناء النوم. وحمض اميني (ارجينين) وزنك و B6 ومغنيزيوم
واول ما فيق تمر

وأشرب كل يوم كاسة (زنجبيل + اكليل جبل + ميرمية).
وطبعاً كل يوم حبة فيتامينات شاملة مثال (سانفيت)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
شو هاااااااااااااااااد ؟؟؟؟

خروج عن الموضوع = صفر
__________________
إن للباطل جولة