الملاحظات

استراحة المضاربين بعد قضاء .. فترة التداول والمضاربات .. لنسترح قليلا .. هنا .. ونتكلم .. ونتناقش سوياً ..

إضافة رد
أدوات الموضوع
قديم 02-10-2011, 11:05 AM
  #11
manar
عضو أساسي
 الصورة الرمزية manar
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,637
شكراً: 393
تم شكره 6,182 مرة في 2,354 مشاركة
افتراضي رد: اغذية تقوي مناعة الجسم

الشاي
أخضر كان أو أسود فكلاهما غني بالبوليفينول والفلافونويدات المكافحين للأمراض كما تعمل هذه المواد على التخلص من المواد الضارة من الجسم Free radicals
__________________
اللهم آمنا بأوطاننا
manar غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-10-2011, 11:06 AM
  #12
manar
عضو أساسي
 الصورة الرمزية manar
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,637
شكراً: 393
تم شكره 6,182 مرة في 2,354 مشاركة
افتراضي رد: اغذية تقوي مناعة الجسم

البطاطا
والجزر والزعتر الطازج والسبانخ أيضاً يحتوون على مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة، البطاطا الحلوة تحتوي أيضاً على فيتامين أ) (A) الذي يعمل على أبطاء عملية الشيخوخة ويقلل من خطر بعض أنواع السرطان .
__________________
اللهم آمنا بأوطاننا
manar غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-10-2011, 11:08 AM
  #13
manar
عضو أساسي
 الصورة الرمزية manar
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,637
شكراً: 393
تم شكره 6,182 مرة في 2,354 مشاركة
افتراضي رد: اغذية تقوي مناعة الجسم

البروكلي
من أساسيات الأطعمة المقوية للمناعة وهو كامل العناصر الغذائية التي تحمي الجسم من التلف . ويحتوي على فيتامينات أ وفيتامين ج والجلوتاثيون
__________________
اللهم آمنا بأوطاننا
manar غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-10-2011, 11:09 AM
  #14
manar
عضو أساسي
 الصورة الرمزية manar
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,637
شكراً: 393
تم شكره 6,182 مرة في 2,354 مشاركة
افتراضي رد: اغذية تقوي مناعة الجسم

التوت البري - البلسان
أستُخدم كثيرا في الطب الشعبي وُجد أن هذه الثمار الداكنة من التوت غنية بالمواد المضادة للأكسدة ولديها القدرة على محاربة الالتهابات
__________________
اللهم آمنا بأوطاننا
manar غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-10-2011, 11:11 AM
  #15
manar
عضو أساسي
 الصورة الرمزية manar
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,637
شكراً: 393
تم شكره 6,182 مرة في 2,354 مشاركة
افتراضي رد: اغذية تقوي مناعة الجسم

العنب البري
العنب الصغير الداكن اللون غني بمواد مضادة للأكسدة تسمى الانثوسيانين التي قد تساعد في مكافحة الشيخوخة والمرض .
السلمون الماكريل و التونة
تحتوي على أحماض الأوميجا الثلاثية الدهنية والتي تعمل على تقوية المناعة .
__________________
اللهم آمنا بأوطاننا
manar غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-10-2011, 11:12 AM
  #16
manar
عضو أساسي
 الصورة الرمزية manar
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,637
شكراً: 393
تم شكره 6,182 مرة في 2,354 مشاركة
افتراضي رد: اغذية تقوي مناعة الجسم

امل ان يكون بهذه المعلومات فائدة للجميع
__________________
اللهم آمنا بأوطاننا
manar غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ manar على المشاركة المفيدة:
best time (02-10-2011)
قديم 02-10-2011, 11:18 AM
  #17
فراس السكري
عضو أساسي
 الصورة الرمزية فراس السكري
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 4,237
شكراً: 6,342
تم شكره 10,276 مرة في 3,461 مشاركة
افتراضي رد: اغذية تقوي مناعة الجسم

مشكور اخ منار فعلا معلومات قيمة ومفيدة
__________________
• للرجل العظيم قلبان : قلب يتألم و قلب يتأمل .
فراس السكري غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-10-2011, 08:39 PM
  #18
مجد
عضوية مميزة
 الصورة الرمزية مجد
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: سوريا - دمشق
المشاركات: 6,796
شكراً: 6,298
تم شكره 15,832 مرة في 4,773 مشاركة
افتراضي رد: اغذية تقوي مناعة الجسم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة manar مشاهدة المشاركة
الشاي




أخضر كان أو أسود فكلاهما غني بالبوليفينول والفلافونويدات المكافحين للأمراض كما تعمل هذه المواد على التخلص من المواد الضارة من الجسم free radicals
بعد اذنك اخي مناراضيف لهم الشاي الابيض الاصلي
__________________

( وَلاَ تَحْسَبَنَّ اللّهَ غَافِلاً عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ ) (إبراهيم :42) .
مجد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تراجع البورصة غير مبرر وغير تقني...بورصة دمشق تخترق حاجز 1600 نقطة هبوطاً مع تداولات 63 مليون ليرة abo haydara الاسهم السورية 0 03-03-2011 11:00 AM
كيف تقود سيارتك في سوريا khaled807 استراحة المضاربين 10 30-12-2010 01:50 PM
كيف تقود سيارتك في سورية؟ angel استراحة المضاربين 4 21-01-2010 08:50 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:17 PM.



جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir