عضو مشارك
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 213
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
أكبرعشر عادات تدمر الدماغ
أكبرعشر عادات تدمر الدماغ
-1) عدم تناول وجبة الإفطارالناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفضمعدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ مما يؤدي إلىانحلالها.
-2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوةالذهنية
-3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
-4) كثرة تناول السكرياتكثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.
- 5) تلوث الهواءالدماغ هواكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين ممايقلل كفاءة الدماغ.
-6) الأرق
- -النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
-7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين ممايؤدي إلى تأثيرات سلبيةعلى الدماغ.
-8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناءالمرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيراتسلبية عليه.
-9) قلةتحفيز الدماغ على التفكيرالتفكير هو أفضل طريقةلتمرين الدماغ . قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.
-10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد علىترقية فعاليةالدماغ
__________________
أيها الإنسان عندما تولد يؤذن وتقام الصلاة في أذنيك وعندما تموت يصلى عليك دون أذان وإقامة وكأن المدة التي تقضيها في الحياة هي الفترة التي بين الإقامة والصلاة"فأحرص على ملئها بالطاعات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التعديل الأخير تم بواسطة أبو عبد الرحمان الدمشقي ; 12-06-2009 الساعة 02:35 PM