أسباب التحدث أثناء النوم - الأسهم السورية ( المضارب السوري)

26-04-2012, 12:02 AM

beautiful life

مشرفة صالة إدارة وأعمال

تاريخ التسجيل: Jan 2009

الدولة: syria - lattakia

المشاركات: 1,929

شكراً: 3,346

تم شكره 3,494 مرة في 1,132 مشاركة

أسباب التحدث أثناء النوم

تزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1. عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاأحد قريب مثلا.
2. أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.
3. يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4. حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
5. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة. اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج

__________________

أفضل وسيلة لــتحقيق أحلآمك هو أن تستيقظ

كن واعياً للطريقة التي تنظر بها إلى الوقت، فمشاهدة الساعة ليست كمشاهدة الغروب.

4 أعضاء قالوا شكراً لـ beautiful life على المشاركة المفيدة:

BROKER (26-04-2012), economic opinion (26-04-2012), najm (26-04-2012), غسان (26-04-2012)

26-04-2012, 12:30 AM

abu mhd

مشرف

تاريخ التسجيل: Jan 2011

الدولة: Syria

المشاركات: 12,114

شكراً: 15,520

تم شكره 33,601 مرة في 9,056 مشاركة

رد: أسباب التحدث أثناء النوم

الحمد لله ما عندي هالمشكلة
بس بعرف شخص سابقا كان يحكي قصص و سير
و اتناقش معه و هو نائم
الله لا يبلينا

__________________
شآمُ ما المجدُ؟ أنتِ المجدُ لم يغبِ ..

3 أعضاء قالوا شكراً لـ abu mhd على المشاركة المفيدة:

beautiful life (26-04-2012), BROKER (26-04-2012), economic opinion (26-04-2012)

26-04-2012, 02:51 PM

NetPro

عضو أساسي

تاريخ التسجيل: Jun 2009

الدولة: سوريا

المشاركات: 2,079

شكراً: 261

تم شكره 1,482 مرة في 586 مشاركة

رد: أسباب التحدث أثناء النوم

احياناً بتمنى إني اقدر احكي كلمة وحدة أو اصرخ بالمقلوب بسبب شي كابوس أو ما يسمى (رابوص)

بس لا تتعب تقول تمي مربط وانا نايم = أعتقد القصة تتدخل فيها الجينات الوراثية

__________________

إن للباطل جولة

التعديل الأخير تم بواسطة NetPro ; 26-04-2012 الساعة 02:53 PM

2 أعضاء قالوا شكراً لـ NetPro على المشاركة المفيدة:

beautiful life (26-04-2012), economic opinion (26-04-2012)

26-04-2012, 04:13 PM

najm

عضو أساسي

تاريخ التسجيل: Feb 2012

الدولة: دمشق

المشاركات: 2,622

شكراً: 11,259

تم شكره 10,419 مرة في 2,584 مشاركة

رد: أسباب التحدث أثناء النوم

شكرا معظم مواضيعك تتعلق با الصحة في ساحة الادارة والاعمال ؟؟ يمكن الها علاقة المخ النظيف بدو رعاية صحية

2 أعضاء قالوا شكراً لـ najm على المشاركة المفيدة:

beautiful life (26-04-2012), economic opinion (26-04-2012)

26-04-2012, 08:36 PM

beautiful life

مشرفة صالة إدارة وأعمال

تاريخ التسجيل: Jan 2009

الدولة: syria - lattakia

المشاركات: 1,929

شكراً: 3,346

تم شكره 3,494 مرة في 1,132 مشاركة

رد: أسباب التحدث أثناء النوم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة najm

شكرا معظم مواضيعك تتعلق با الصحة في ساحة الادارة والاعمال ؟؟ يمكن الها علاقة المخ النظيف بدو رعاية صحية

يمكن لأنه محتاجين لرعاية أفكارنا وخاصة بالوقت الحالي لــ هيك محتاجين للــ المخ النضيف

__________________

أفضل وسيلة لــتحقيق أحلآمك هو أن تستيقظ

كن واعياً للطريقة التي تنظر بها إلى الوقت، فمشاهدة الساعة ليست كمشاهدة الغروب.

التعديل الأخير تم بواسطة beautiful life ; 26-04-2012 الساعة 08:39 PM

2 أعضاء قالوا شكراً لـ beautiful life على المشاركة المفيدة:

economic opinion (26-04-2012), najm (26-04-2012)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تتم عملية النوم .؟؟	beautiful life	استراحة المضاربين	0	10-03-2012 09:07 PM
أضرار البكاء قبل النوم	beautiful life	استراحة المضاربين	0	27-11-2011 02:29 AM
معـ التحية .... لمن يعيش بين الحفر	beautiful life	إدارة وأعمال	2	21-08-2011 01:09 AM

		الأسهم السورية ( المضارب السوري) > ملتقى المضاربين > استراحة المضاربين
أسباب التحدث أثناء النوم

اسم العضو		تذكرني
كلمة المرور

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى