hesham

كيف أميز الاكتئاب عن الحزن العادي؟
يتميز الإكتئاب عن الحزن ، بوجود إحساس شديد بالحزن غير مرتبط بسبب واضح ، يدوم وبشكل مستمر طيلة النهار لمدة تتجاوز الإسبوعين، ويؤدي إلى تراجع واضح في الأداء على صعد الحياة كافة ( العملية والعاطفية) . إن شدة الحزن ومدته وعدم ارتباطه بسبب واضح هو ما يميز الإكتئاب عن الحزن العادي.

هل الإكتئاب مرض ؟
نعم إن الإكتئاب مرض نفسي يصيب ما يقارب ٨ بالمئة من الناس من كل الأعمار، وغير مرتبط بدرجة إجتماعية أو فكرية،و تتعرض له النساء بنسبة أكبر.

هل انا مكتئب ؟
هناك أعراض عاطفية تظهر غالباً قبل غيرها وهي :
- الحزن الشديد " المؤلم" : يسيطر بشكل كامل على المريض بدون أن يجد له سبباً.
- عدم القدرة على الإحساس بالسعادة ، حتى للأمور التي كانت تمثل مصدراً أكيداً للمتعة ( موسيقا، رياضة، ...) حيث تفقد الحياة معناها وطعمها وأي لون لها.
- الحساسية العاطفية المفرطة تجاه أي حادث من حوادث الحياة، فالبكاء يصير سهلاً بسبب وبدون سبب ، والغضب وسرعة التذمر يصير أمراً واضحاً ، رغم إحساس المريض بفراغ عاطفي يمنعه من التواصل الطبيعي مع المحيط.
- شعور بالفقدان وعدم الجدوى مترافق بفكرة أن المريض لم يعد محبوباً ومقبولاً حتى من أقرب الناس إليه.
- القلق: الذي يعبر عن خوفٍ غير مبرر يترافق غالباً مع أعراض أخرى كالإحساس بوجود كتلة في الحلق، وصعوبة في التنفس، وآلام معممة.
أما الأعراض الذهنية فنذكر منها:
- صعوبة واضحة في التركيز، وهبوط في مستوى الإنتباه والذاكرة، مترافق مع تشتت في الذهن.
- أفكار سلبية تنطوي على سوداوية في طريقة النظر إلى الحياة وجدواها.
- أفكار عن الموت : خوف غريب من الموت ، وطرح أسئلة عن ضرورة الحياة إن كانت ستنتهي بالموت.
- أفكار إنتحارية : تظهر غالباً في مرحلة متطورة من المرض.
أما الأعراض الجسدية فنختار أكثرها شيوعاً:
- التعب : حتى بدون القيام بأي الجهد، مع إحساس مستمر بفقدان للطاقة، أمرٌ لا يتحسن عادة مع النوم.
- حالة بطء عامة تشمل الحركة والكلام والمشاعر، وشعور باللامبالاة.
- شعور بعدم القدرة على إبداء أي رد فعل ( يقول المريض أنه مُخَدّرْ)
- اضطراب في النوم وشهية الطعام ، وهبوط شديد في الرغبة الجنسية.
- آلام معممة.

اسباب الاكتئاب ؟
لا يوجد سبب واحد للإكتئاب، إنما مجموعة متداخلة من العوامل ،نذكر منها : المحيط الخارجي بمكوناته الإجتماعية والمادية والفكرية وما يحمله من ضغوطات، التربة النفسية المهيأة لدى البعض، بعض العوامل البيولوجية المتمثلة بإضطرابات معينة في الدماغ.

متى تستدعي حالتي استشارة الطبيب؟
للإكتئاب مجموعة كبيرة من الأعراض الجسدية والعاطفية والذهنية، أي أنه يصيب الكيان الإنساني كاملاً .
أما استشارة الطبيب فيفضل أن تكون بأسرع وقت عند ظهور أول الأعراض المهمة وهو الحزن الشديد غير المرتبط بسبب واضح قبل إنتظار باقي الأعراض والسرعة في طلب الرأي يسرع من إتخاذ التدابير الضرورية ويخفف من النتائج السلبية.


هل يمكن تجنب الاكتئاب؟
مرض الإكتئاب مرض صامت ، تختلط أعراضه مع أمراض نفسية وجسدية أخرى، لذا فإنه من الصعوبة تجنبه ، أما الممكن فهو محاولة استشعار علاماته الأولى تجنباً لنكسٍ محتمل.

هل الشفاء أمر ممكن؟
بالطبع ، نسبة كبيرة تتجاوز ال٥٠ بالمئة ممن شفيوا من الإكتئاب وهم مرضى خضعوا في أغلبهم للعلاج عن طريق الأدوية المضادة للإكتئاب.

هل النكس أمر وارد؟
النكس أيضاً أمر وارد، لكنه يرتبط بشكل أساسي بدرجة إحترام المريض لتوجيهات الطبيب.

هل يمكن أن أتغلب عليه بدون المساعدة الطبية؟
حتى في أبسط درجات الإكتئاب ، تعتبر استشارة الطبيب المختص أمراً ضرورياً، لأن إنتظار التحسن الذاتي قد يؤخر من بداية العلاج مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.

هل من علاج آخر غير الأدوية المضادة للإكتئاب؟
في الحالات الخفيفة جداً، قد يجنب الدعم النفسي فقط، المريض من تناول الدواء، لكن هذا هو أمر يقرره الطبيب وحده.

هل يمكن أن يصيب الأطفال؟
نعم ، هناك حالات إكتئاب شُخصت لدى أطفال بعمر ال ٣ سنوات.

__________________

housam

غالية

شكرا استاذ هشام على الموضوع المهم
والحمد لله ليس فيه ما ينطبق على حالتي
انا مصابة باكتئاب عرضي سببه سوق دمشق
لكني يا جبل ما يهزك ريح السهم النازل بكرى بيطلع والدنيا احلى

__________________
قد اخالفك الرأي .... لكني ساقاتل حتى تقول رايك

arnouri

غسان

شكرا ابو عدنان الغالي على الموضوع الهام

للانسان خط بياني متل الاسهم يرتفع عند التفاؤل و ينخفض عند التشاؤم ويصل الخط للحضيض في حالة الاكتئاب
الايمان والنظرة الايجابية من الاسباب الموجبة لارتفاع اسهم التفاؤل.

BROKER

__________________
--

the king

الحمد لله مافي إكتئاب

__________________
in god we trust

hesham

شكرا لمروركم
ان نسبة المصابين بمرض الاكتئاب مرتفعة والأسباب كثيرة
حمانا الله جميعا من هذا المرض الخطير

__________________

سودوكو

شكرا أستاذ هشام.
من باب الطرافة دخلت على الموضوع وقرأت عنوانه على عجالة فحسبته " هل أنت مكتتب ( لاسمح الله ).

__________________
اللهم ارحم شهدائنا, وتول أحيائنا, ومكن الصالحين في بلادنا.

hesham

والله ضحكت من قلبي
وذكرتني بقصة صارت مع أمي وأخي من زمان

أرسلت امي رسالة (مكتوب) الى أخي في اليونان وكتبت له تخبره بأن أختها قد ولدت
وقالت له بالحرف :
خالتك جابت ولد وأسمته باسم ..... حلو كتير الله يخليلن ياه

أجابها في رسالته :

امي هل تعتقدي أن بامكاني أن أحذر ماهو اسم ابن خالتي المولود الجديد وتوقعت منك أن تكتبي اسمه في نهاية الرسالة ولكنك لم تكتبيه

امي لقد عجزت ولم أحذر مااسمه


لم يعرف أخي أن اسم ابن خالتي " باسم " وانما ظن أن أمه تحزره حذورة وقرأ كلمة " باسم " قرأها " بإسم ....." وظن أن الفراغ بعد باسم هو الحزورة
ههههه ههههه ههههه

انشاء الله كون أنا قدرت اشرح ووضح القصة

__________________