العودة   الأسهم السورية ( المضارب السوري) > ملتقى المضاربين > استراحة المضاربين

الملاحظات

استراحة المضاربين بعد قضاء .. فترة التداول والمضاربات .. لنسترح قليلا .. هنا .. ونتكلم .. ونتناقش سوياً ..

إضافة رد
أدوات الموضوع
قديم 11-05-2011, 07:06 PM
  #1
ابي نادر
عضو أساسي
 الصورة الرمزية ابي نادر
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: syria -homs
المشاركات: 2,347
شكراً: 1,565
تم شكره 1,533 مرة في 894 مشاركة
افتراضي نظام غذائي لطالبي النحافة بدون الرجيم

برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة
أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال ...
ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة ...
ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ....

طريقة الرجيم
1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا .... بعد قليل من تناولك الماء ستحس بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء ...
2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا ... ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..
3-ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من الحلوى ... ممنوع المشروبات الغازية نهائيا .....
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين ...

هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة ... وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء ... تنتظم ساعتك البيولوجية
__________________
When the rocks cry black
ابي نادر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ابي نادر على المشاركة المفيدة:
BROKER (11-05-2011)
قديم 11-05-2011, 09:37 PM
  #2
the king
عضو أساسي
 الصورة الرمزية the king
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: دمشق
المشاركات: 1,015
شكراً: 397
تم شكره 389 مرة في 188 مشاركة
افتراضي رد: نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم

ما منحتاجا
ما عندك شي موضوع لطالبي السمنة
__________________
in god we trust
the king غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ the king على المشاركة المفيدة:
ابي نادر (12-05-2011)
قديم 11-05-2011, 11:02 PM
  #3
BROKER
المشرف العام Rami alattar
 الصورة الرمزية BROKER
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: دمشق
المشاركات: 21,407
شكراً: 25,586
تم شكره 37,110 مرة في 9,197 مشاركة
افتراضي رد: نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم

مشكور كتيييييييير بتصدق اليوم كنت عم فكر اعمل بحث عن هيك شي

عندي زيادة شي 4 كيلو
__________________
--
BROKER غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ BROKER على المشاركة المفيدة:
ابي نادر (12-05-2011)
قديم 12-05-2011, 01:22 PM
  #4
ابي نادر
عضو أساسي
 الصورة الرمزية ابي نادر
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: syria -homs
المشاركات: 2,347
شكراً: 1,565
تم شكره 1,533 مرة في 894 مشاركة
افتراضي رد: نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة broker مشاهدة المشاركة
مشكور كتيييييييير بتصدق اليوم كنت عم فكر اعمل بحث عن هيك شي

عندي زيادة شي 4 كيلو
توارد خواطر أنا عندي زيادة 3 كيلو تقريبآ بأخر فترة
__________________
When the rocks cry black
ابي نادر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 12-05-2011, 01:24 PM
  #5
ابي نادر
عضو أساسي
 الصورة الرمزية ابي نادر
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: syria -homs
المشاركات: 2,347
شكراً: 1,565
تم شكره 1,533 مرة في 894 مشاركة
افتراضي رد: نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the king مشاهدة المشاركة
ما منحتاجا
ما عندك شي موضوع لطالبي السمنة
بسيطة كل شي مكتوب بلموضوع نفذ العكس
__________________
When the rocks cry black
ابي نادر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايهما تختار العتاب ثم الرحيل ام الرحيل بصمت فراس السكري استراحة المضاربين 1 19-03-2011 08:28 PM
تخلص من الفيروسآت بدون برامج Salem_mestow علوم وتكنولوجيا واتصالات 13 27-06-2010 10:08 PM
صورة وبدون .... بدون تعليق sasoky استراحة المضاربين 0 19-06-2010 03:50 PM
بدون النقود raoan المنتدى الإسلامي 10 04-06-2009 06:31 PM
كلمات أغنية شعبان عبد الرحيم ... عن أنفلوزا الخنازير ...وإسرائيل تتهمه تشجيع ذبح الخ sasoky استراحة المضاربين 2 20-05-2009 03:56 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:43 AM.



جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir